A Sombra – O Lado Negro

A sombra é um conceito psicológico que compreende todas as características rejeitadas, desconhecidas ou pouco lisonjeiras que não conseguimos ver dentro de nós mesmos.

De acordo com Carl Jung a sombra representa “o lado obscuro”da sua personalidade que muitas vezes se esconde atrás da máscara (persona) para proteger o ego. A impressão ou ilusão que se apresenta na sociedade torna-se um destaque para um ator que se vende ao público.

Embora por trás das cortinas se escondam características indesejadas e menos desejáveis, compostas por ideias reprimidas, fraquezas, impulsos, instintos e deficiências. O medo total de expor essas características indesejáveis ​​fará com que o ator não apenas convença os outros, mas a si mesmo, de que é um cidadão íntegro da sociedade.

Jung entendeu que se a sombra fosse reprimida, era comumente conhecido por se transformar em nossos sonhos em diferentes formas. O tema é muitas vezes vívido e gira em torno de répteis de sangue frio, um monstro, animais agressivos, um demônio, um DRAGÃOou alguma outra figura sombria, selvagem ou exótica.

A investigação da sua sombra levará a uma maior autenticidade, criatividade, equilíbrio, harmonia interior e despertar pessoal. O trabalho com as sombras dá-nos a oportunidade de uma maior sensação de poder num mundo em constante mudança e por vezes limitado.

Trabalho de sombra de Carl Jung

Quando o pêndulo puxa apenas para os lados “bons” de suas vidas – aquilo que a pessoa sente amor, luz, felicidade e alegria – a vida se torna desequilibrada e apática. Ao observar o que pode estar por trás das cortinas de sua própria pessoa, você verá raiva, preguiça, medos, inseguranças e co-dependência.

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O trabalho com a sombra é a prática de se dividir no inconsciente e reconhecer suas fixações, a fim de integrá-las ao campo consciente de consciência. Uma estrada que nunca é aventurada ou explorada reprime a sombra nos cantos escuros da mente – comumente conhecida por projetar suas fraquezas e falhas nos outros. Na psicologia, uma projeção é um mecanismo de defesa que projeta nos outros nossos traços indesejáveis ​​enterrados.

Acenda as luzes, por favor

Com o passar do tempo, os humanos estão se tornando mais civilizados em comparação com nossos ancestrais. A sombra ainda contém agressividade e instintos sexuais que são produtos da nossa evolução. Esses impulsos são reprimidos para se harmonizarem com nossas normas sociais.

Muitas vezes a forma como somos criados pode moldar a sombra de diferentes maneiras. Aspectos de sua personalidade ou impulsos que evocam medo em nossos pais tornam-se automaticamente uma ameaça.

Incapaz de iluminar esses traços internos sombrios, você se torna uma vítima em sua própria mente. O que Carl Jung descreveria isso é ser possuído pela sua sombra; uma garra que te puxa para baixo na escuridão eterna.

Para trazer luz às trevas é necessário que o indivíduo integre esses sentimentos rejeitados à luz. Aceite-os com amor e simpatia, não importa o quanto você se sinta enojado.

Exemplos de sombras humanas

  • Ganância ou inveja,
  • Desvio sexual,
  • Crenças limitantes,
  • Raiva, ódio e raiva,
  • Racismo ou homofóbico,
  • Tendências violentas,
  • Comportamentos neuróticos.

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